ECKHART TOLLE - ACIDAN KURTULABİLİRSİN!

VİDEONUN TAM METNİ AŞAĞIDADIR:

KABULLENMEK demek, bu anı olduğu gibi kabul etmek demektir; oysa ISTIRAPTAN BIKIP USANMADIKÇA TESLİM OLMAYACAKSINIZ.

YETERİ KADAR acı çekmiş olmalısınız.

Öyle bir noktaya gelirsiniz ki, çektiğiniz acıların çoğunu kendinizin yarattığının farkına varırsınız.

Bir şeylere DİRENEREK yaratmışsınızdır bunu.

Bir şeyleri YORUMLAYARAK yaratmışsınızdır bunu.

Var olan bir durumdan DEĞİL, bir DÜŞÜNCEDEN veya bir YORUMDAN meydana gelmektedir BU ACI.

Böylece şunun GERÇEKTEN FARKINA varırsınız: "YETERİNCE ACI ÇEKTİM."

Hayatınızda HAKİKATEN YETERİNCE ACI ÇEKTİĞİNİZ ZAMAN şunu diyebilirsiniz:

"DAHA FAZLA ACIYA GEREK YOK!"

Istırap, harika bir öğretmendir.

Istırap, çoğu insanın tek ruhani öğretmenidir.

Istırap, sizi derinleştirir.

Zihnin yarattığı benlik duygusunu, yani egoyu, yavaş yavaş aşındırır.

Ve...

Bazı insanlar yeterince acı çektiklerini anladıklarında bu noktaya varırlar.

Mesela, kendi köşesine çekilen hemen her insan için durum bundan ibarettir.

Şayet onlara sorarsanız, ıstıraptan KENDİ PAYLARINA DÜŞENİ aldıklarını söylerler.

BAŞKA TÜRLÜ zaten bu mesajı ALMAYA açık hale GELEMEZLERDİ.

İnsanların çektiği acılardan PAYLARINA DÜŞENİ aldılar ve YAŞAMANIN BAŞKA BİR YOLU OLDUĞUNU SÖYLEYEN MESAJI DİNLEMEYE HAZIR OLDUKLARI BİR NOKTAYA VARDILAR böylece.

Size DAHA FAZLA ISTIRAP DOĞURMAYAN BİR YAŞAM sürebileceğiniz BAŞKA BİR YOL daha var.

Nihayetinde insan büyük ölçüde kendi ıstırabını kendi yaratır.

Böylece...

Bu mesajı duymaya hazır hale gelirsiniz ve aslında bu mesaj, her dinde olan mesajdır.

Budizm'in temelindeki mesaj, ıstırabın sona ermesidir.

Hatta İsa'nın öğretisinin temelindeki mesaj bile, İsa'nın dediği gibi, burada ve şimdi, içinizdeki o çok değerli inciyi, yani Cennetin Krallığı'nı bulmaktır.

Elbette ki bu, acı içinde sürdürülen yaşamın sonu demektir.

Dolayısıyla...

Artık acı çekmenize gerek olmadığını fark etmeniz için, bir farkındalık noktasına gelmeniz için acı çekmeniz gerektiği söylenebilir tabii.

Burada bir paradoks var.

Acı çekmeseydim, bu öğreti de olmazdı.

Kısmen yoğun bir ıstırabın sonucu olarak bunun doğduğu söylenebilir.

Nihayetinde bir insan olarak, ACI ÇEKMEMİŞ OLSAYDIM ruhsal olarak GELİŞEMEZDİM.

Bu sebeple, ıstırap, benim asıl öğretmenimdi ve ıstırap, pek çok insanın da asıl öğretmenidir.

Bazı insanlar, hazır olduklarında ruhani bir öğreti veya öğretmenle temasa geçerler ve bu, artık ACI çekmenize GEREK OLMADIĞINI ANLAMA sürecini hızlandırabilir çünkü SİZ ARTIK MESAJI DİNLEMEYE hazırsınızdır.

İşte bu...

Bundan 2600 yıl evvel, Buda'nın bahsettiği şeyler buydu işte.

İnsanın kendisine çektirdiği ıstırabın bir sonu olabileceğini söylüyordu.

Artık kendinize acı çektirmediğinizde...

Şunu aklınızdan çıkarmayın:

Size her şeyden çok ACI ÇEKTİREN ŞEY, sizin KENDİ DÜŞÜNCELERİNİZDİR.

Vuku bulan OLAYLAR DEĞİLDİR çoğunlukla SEBEP; bu olayların ne denli korkunç olduğuna dair SİZİN GETİRDİĞİNİZ YORUMDUR.

BUNU İDRAK ETTİĞİNİZDE, OLAN ŞEYLERLE artık ZİHNEN TARTIŞMADIĞINIZ BAŞKA BİR YAŞAM BİÇİMİ OLDUĞUNU da idrak edersiniz.

Böylece kendinize çektirdiğiniz ıstırabın SONU gelmiş olur.

Şayet kendime acı çektirmezsem başkalarına da acı çektirmem.

Çünkü bu ikisi daima birlikte hareket eder.

Çeviriyi yapan ve videoyu Youtube'a ekleyen: Ümid Gurbanov @umidgurbanov

Sema'dan SEMAya NOT: Bence bu çok çok değerli bir bilgi. En sonunda çok şükür anlayabildiğim ve her zaman değilse de bazen hayatımda uygulayabildiğim -ve uygulayınca da çok sevindiğim- bir yöntem. Yıllardır okuduklarımdan anladığım şu: HER ŞEYE TEPKİ VEREN bir yapın olabilir ama hayatın çekilmez hale gelince hatanı anlayıp bu durumu düzelteceksin. Düzeltmeye mecbursun, yoksa kafayı yiyecek ya da ülser olacaksın! Bırak yan balkondan sigara dumanı gelsin, kendi kendine söylenip durma! Bırak üst kattan ya da yandaki inşaattan aşırı gürültü gelsin, hemen sesli veya sessiz KÖTÜ YORUMLARA BAŞLAMA. Trafikte gördüğün yanlışlar için veya siyasetçilerin hataları için de yorumlar yapmayı kes artık! ÇENENİ KAPATMAYI ÖĞREN! OLANA TESLİM OL. Veya çocukluğun ve geçmişinde SANA GÖRE BÜYÜK ACILAR yaşadıysan, artık o konularla ilgili DAHA FAZLA DÜŞÜNMEYİ ve kendi kendine ya da birilerine YORUM ve AÇIKLAMA YAPMAYI BIRAK! İnanıyoruz; söylediklerinin hepsi doğru, hepsini yaşadın AMA ARTIK KENDİ İYİLİĞİN İÇİN SÜREKLİ BU KONULARI DÜŞÜNMEYİ BIRAKMALISIN. Bırak ki daha fazla mutsuz olmayasın. Bırak ki huzur bulabilesin. Bırak ki beynin kötü duydular üretmesin. Bırak ki mutsuzluğun hayat boyu devam etmesin, artık bir nefes al yahu! Çok şükür öğrendim ki beynim, düşüncelerime ve yorumlarıma uygun düşen duyguyu üretiyor, başka şansı yok. Ben "Yine başladılar gürültüye, uykumun içine edecekler!" deyince beynim mecburen "öfke" üretiyor ve mideme ağrı, kaslarıma sancı giriyor. Ne zaman ki kendime "DÜŞÜNCE TUZAKLARINI" hatırlatabilirsem, gürültüyü duyduğum anda "YORUM YAPMA Sema" diyorum ve DERİN NEFESLER alıp GÜLÜMSÜYORUM. Sonra bir bakmışım o gürültüde uyumuşum. :) Eşimin iki gün önce veya yirmi sene evvel yaptığı bir davranışa hala DİRENİYORSAM, o konuyu tüm gün DÜŞÜNÜP içimden veya sesli olarak YORUMLAR yapıyorsam, beynim bu olumsuz düşünce ve yorumlarla tutarlı olarak öfke, hüzün, umutsuzluk, korku, kaygı gibi KÖTÜ HİSSETTİREN DUYGULAR üretirken bedenim de bundan olumsuz bir şekilde etkileniyor. Hem RUHSAL hem FİZİKSEL sıkıntı yaşıyorum. Ama ne zaman hatamı fark eder ve "kendi iyiliğin için uzatma" diyerek dikkatimi iyi ve mutluluk veren şeylere yöneltirsem resmen iyileştiğimi hissediyorum.  Sadece derin ve önemli konularda değil, günlük her türlü olaya direncimizi yenmek hepimize nasip olsun inşallah. Bu, kendini kandırmak değil, kendini hasta ve mutsuz etmeyi bırakmak sadece... Uygulayabildiğim her an için Rabbime hamd olsun, sonsuz şükürler olsun. 

“İnsanlar neden acıyı çekiyor da yine de değişemiyor? Çünkü henüz yeterince acı çekmiş olmuyorlar; benim duygusal eşik dediğim yere daha varmamış oluyorlar. Eğer zararlı bir ilişki içine girmişseniz ve sonunda gücünüzü kullanmaya gelmişseniz, eyleme geçip hayatınızı değiştirecekseniz, besbelli artık dayanmak istemediğiniz bir acı düzeyine vardığınız içindir. Hepimize zaman zaman olmuştur. Yeter artık -bir daha asla- bu şimdi değişmek zorunda, demişizdir. İşte o an, acının dostumuz olduğu o sihirli andır; bizi yeni eylemlere geçip yeni sonuçlar üretmeye iter. Eğer o anda, değişikliğin hayatımıza zevk getireceğini de görürsek, eyleme geçmeye daha büyük bir güçle sarılabiliriz. Başarının sırrı, acıyla zevkin sizi kullanmasına izin vermektense, acıyla zevki kendiniz kullanmayı öğrenmektir. Bunu yaparsanız, hayatınızın kontrolünü elinize alırsınız. Yapmazsanız, hayat sizi kontrol eder.”

Anthony Robbins – İçindeki devi uyandır

EĞER HÂLÂ OKUMAYA DEVAM EDİYORSANIZ, YUKARIDA BAHSEDİLEN MESAJI, "ACIDAN KURTULMA VE HUZUR BULMA" YÖNTEMİNİ YANİ ASLINDA DÜŞÜNCE-DUYGU BAĞLANTISINI DAHA İYİ ANLAMAYA İHTİYAÇ DUYABİLİRSİNİZ. DÜŞÜNCE VE YORUMLARIMIZIN NASIL OLUP DA ACIYA YOL AÇTIĞINI İYİCE ANLAMAK, TÜM HAYAT BOYU KENDİMİZİ DÜZELTMEMİZ VE KORUNMAMIZ İÇİN BİZE ÇOK YARDIMCI OLACAKTIR.

Bilgelerden ve tıp doktorlarından öğrenelim:

“Olumlu insanların da olumsuz düşünceleri var, AYNI SİZİN GİBİ. Fakat onlar, bu düşüncelerin BÜYÜMESİNE ve kendilerini YIKMASINA İZİN VERMİYORLAR.” Eren Ener

“Ne zaman bir şey düşünseniz, beyninizin kimyasal salgıladığını biliyor muydunuz? BEYNİMİZ BÖYLE ÇALIŞIR. Bir şey DÜŞÜNÜRSÜNÜZ, beyniniz KİMYASAL SALGILAR. Beyninizde bir elektrik iletisi dolaşır ve ne düşündüğünüzün farkına varırsınız. Düşünceler gerçektir ve NE HİSSETTİĞİNİZ ve NASIL DAVRANDIĞINIZ üzerinde DOĞRUDAN ETKİLERİ vardır. Aklınıza ne zaman kızgın, kötü, üzücü veya garip bir DÜŞÜNCE gelse BEYNİNİZ, limbik sistemi aktive eden, ZİHNİNİZİN VE BEDENİNİZİN KÖTÜ HİSSETMESİNE YOL AÇAN OLUMSUZ BİR KİMYASAL salgılar. Çoğu insan kızdığında kasları gerilir, kalbi daha hızlı atar, elleri terlemeye başlar, hatta biraz başı bile döner. BEDENİNİZ, taşıdığınız bütün olumsuz düşüncelere TEPKİ VERİR. Ne zaman iyi, mutluluk veren, umutlu veya nazik bir şey düşünsek BEYNİMİZ, bedenimizin kendini İYİ HİSSETMESİNİ SAĞLAYAN kimyasallar SALGILAR. İnsanlar mutluyken kasları gevşer, kalp hızları ve solukları yavaşlar. Bedeniniz, iyi düşüncelerinize de tepki verir. Düşünceler çok güçlüdür! DÜŞÜNCELER, zihninizin ve bedeninizin iyi hissetmesini sağlayabildiği gibi kötü hissetmesini de sağlayabilir. Vücudunuzdaki HER HÜCRE, sahip olduğunuz düşüncelerden ETKİLENİR. Bu yüzden insanlar mutsuzken genellikle baş veya karın ağrısı gibi fiziksel semptomlar hissederler. İYİ ŞEYLER DÜŞÜNEBİLİYORSANIZ, KENDİNİZİ DAHA İYİ HİSSEDERSİNİZ." Dr. Daniel G. Amen

“İşler ters gittiğinde AKLINIZDAN GEÇENLER, duvara çarptığınızda KENDİNİZE SÖYLEDİKLERİNİZ, bundan sonra ne olacağını belirler. Pes mi edeceksiniz, yoksa işleri yoluna koymaya mı başlayacaksınız? Bir terslikle karşılaşmak HER ZAMAN, ters giden şeylerle ilgili DÜŞÜNCELERİNİZİ, AÇIKLAMALARINIZI ve YORUMLARINIZI HAREKETE GEÇİRİR. Karşımıza bir terslik çıktığında İLK YAPTIĞIMIZ şey, ONU AÇIKLAMAYA ÇALIŞMAKTIR. Kendi kendimize tersliği YORUMLARKEN yaptığımız AÇIKLAMALAR, bir sonraki adımımız üzerinde çok önemli bir etkiye sahiptir çünkü DUYGULAR doğrudan, DÜŞÜNDÜĞÜMÜZ ŞEYLERDEN gelir. “Tehlikedeyim” diye düşünürseniz, KAYGI duyarsınız. “Hakkım yeniyor” diye düşünürseniz, ÖFKELENİRSİNİZ. Bir “kayıp” düşündüğünüzde ise, ÜZÜLÜRSÜNÜZ. Peki, bir terslik karşısında devreye giren farklı düşüncelerin sonuçları nelerdir? Açıklayıcı düşüncelerimiz, “Hepsi benim suçum”, “Bu hep böyle kalacak”, “Yaptığım her şeyi etkileyecek” gibi kişisel, kalıcı ve yaygın açıklamalar şekline girdiği zaman, PES EDER ve HAREKETSİZ KALIRIZ. Açıklamalarımız, bunların tam tersi olduğunda ENERJİ KAZANIRIZ. Düşüncelerimizin sonuçları, yalnızca eylemler değil, DUYGULARDIR.” Dr. Martin Seligman

“Kötü bir düşüncenin ortaya çıkışı ıstırap kaynağıdır; ÇARESİ ise onu SÜRDÜRMEMEKTİR.” Zen Deyişi

“Duygularınız, duygusal rehberlik sisteminiz, NE DÜŞÜNDÜĞÜNÜZÜ ANLAMANIZI SAĞLAR. Düşünceleriniz, duygularınızı oluşturur. Duygularımız, neyi kendimize çektiğimizi anlamamıza yardım ederler. Bize göre iki tür duygu vardır: İyi hissettiren ve kötü hissettiren… Her durumu, bu iki duyguyla değerlendiririz. Olumsuz hisler; suçluluk, öfke veya kırgınlık gibi, bunların hepsi aynı “iyi hissetmeme duygusunu” yaşatırlar. Tüm bu hisler, bize O ANDA DÜŞÜNDÜĞÜMÜZÜN, İSTEDİĞİMİZ TÜRDEN BİR ŞEY OLMADIĞINI söylerler.” Rhonda Byrne

“Eğer sadece bir tek zihinsel dinamiğin bilincinde olabilseydiniz, bilmeniz gereken en önemli şey, düşüncelerinizle duygularınız arasındakİ İlİşkİ olurdu.” Dr. Richard Carlson

“DÜŞÜNCELERİNİZİ olumlu ve umutlu olmak üzere EĞİTEBİLİRSİNİZ. Ya da OLUMSUZ KALMALARINA ve SİZİ ÜZMELERİNE İZİN VEREBİLİRSİNİZ. Düşüncelerinizin GÜCÜNÜ bir kez öğrendikten sonra İYİ şeyler DÜŞÜNÜP İYİ ŞEYLER HİSSETMEYİ veya KÖTÜ ŞEYLER DÜŞÜNÜP BERBAT HİSSETMEYİ tercih edebilirsiniz. Doğru, BU TAMAMEN SİZE BAĞLI. Araştırmalar olumlu duyguların, özellikle huşu duygusunun normalde sağlığınızı kötü etkileyecek olan enflamasyonu azaltabildiğini göstermiştir. Düşüncelerinizi ve hislerinizi DEĞİŞTİRMEYİ öğrenebilirsiniz. Düşüncelerinizi değiştirmeyi öğrenmenin bir yolu, OLUMSUZ OLDUKLARINDA ONLARI FARK ETMEK ve ONLARA KARŞILIK VERMEKTİR. Olumsuz düşünceleri DÜZELTEBİLİRSENİZ, üzerinizdeki GÜÇLERİNİ YOK EDERSİNİZ. Olumsuz düşünceye MEYDAN OKUMADAN SADECE DÜŞÜNÜRSENİZ, ZİHNİNİZ ONA İNANIR ve BEDENİNİZ TEPKİ VERİR. Aklınıza gelen HER SAÇMA DÜŞÜNCEYE İNANMAMAYI ÖĞRENMEK, GEREKSİZ ACIYI BİTİREN KRİTİK BİR BECERİDİR. Otomatik olumsuz düşünceler(OOD’ler), NEREDEN GELDİKLERİ BELLİ OLMADAN beyninizde otomatik olarak ortaya çıkar. Meydan okunmadan SERBEST BIRAKILDIKLARINDA ısırır, kemirir, işkence ve zihninizi istila ederler. OOD’ler KONTROL EDİLMEDEN BIRAKILDIKLARINDA mutluluğunuzu çalar, kendinizi yaşlı, şişman, depresif ve güçsüz hissetmenize neden olurlar.” Dr. Daniel G. Amen

“Düşündüğümüz gibi düşünmeseydik, hissettiğimiz gibi hissetmezdik de. Keza öfke de, bize haksızlık edilmediğine inanırsak diner.” Julian Baggini

“Duygusal sorunlardan AKLINI KULLANARAK KURTULMAK, aklı başında ve mantıklı olmak demektir. Yaşadığınız sürece, duygusal kaderinizin efendisi, ruhunuzun kaptanı sizsiniz. Depresyon ve ıstırabı, yaşamınızdaki HAREKETE GEÇİRİCİ OLAYLAR DEĞİL, DÜŞÜNCE SİSTEMİNİZ yaratır. DÜŞÜNCELERİNİZİ SEÇEBİLECEĞİNİZE ve kayıplarınızı, “korkunç ya da berbat” değil de “talihsiz ya da nahoş olaylar” olarak görebileceğinize göre, DUYGULARINIZ ÜZERİNDE ÖNEMLİ BİR DENETİME SAHİPSİNİZ demektir. Bunun için, DUYGULARINIZI YARATMAK IÇIN NE YAPTIĞINIZI AÇIKÇA GÖRMENIZ ve onları değiştirmek için kafanızı kullanmayı bilmeniz gerekir! Kendinizi kolayca üzecek kişilikte doğmuş ve büyümüşsünüzdür ama aynı zamanda KENDİNİZİ ÜZÜNTÜDEN ÇIKARMA KAPASİTESİNE de SAHİPSİNİZ. Bu ikinci eğilimi çalıştırmaya başlayabilirsiniz. Bir terapist sizin DAHA IYI DÜŞÜNMENIZE yardımcı olabilir ama SIZIN YERINIZE DÜŞÜNEMEZ. İyi bir piyanist olmaya karar vermeniz, iyi bir piyanist olmanız için ne kadar yeterliyse, yanlışlarınızı düzeltmeye karar vermeniz de yanlışlarınızı düzeltmeniz için o kadar yeterlidir.” Dr. Albert Ellis

“Bir duyguyu yaşayabilmek için önce o duyguyu yaratacak bir düşünce üretmeniz gerekir. Mutsuzluk kendi kendine doğup var olamaz. Mutsuzluk, yaşamınız üzerindeki olumsuz düşüncelere eşlik eden duygudur. Bu düşünce yokken mutsuzluk, stres, ya da, kıskançlık da var olamaz. Olumsuz duygularınızı barındıran, sizin kendi düşünme tarzınızdan başka bir şey değildir. Bir daha moraliniz bozuk olduğunda, ne düşündüğünüze dikkat edin; mutlaka olumsuzdur. Yaşamınızın değil, sadece düşünme tarzınızın olumsuz olduğunu kendinize hatırlatın. Bu kadar basit bir bilinçlenme, sizi tekrar mutluluğa giden yola oturtabilir.” Dr. Richard Carlson

"İnsan aynı anda sadece bir şey düşünebilir; eğer iyi şeyler düşünürseniz, kötü düşüncelere yer kalmayacaktır." Joseph Murphy

“Moraliniz bozuk olduğunda, kendinizi daha iyi hissetmek ve düşüncelerİnİzİ değİştİrmek İçİn çaba sarf etmedİğİnİz taktirde, verdiğiniz mesaj: "Bana kendimi kötü hissetmem için daha fazla sıkıntı ver. Sıkıntıları bana getir!" olur.” Rhonda Byrne

“Duygusal iyilik halimiz için önemli olanın; o anda yaptıklarımızdan ziyade, O ANDA ZİHNİMİZDEN GEÇENLER olduğunu ANLAMAK, mutluluğu anlama adına oldukça önemli bir adımdır.” Jon Kabat-Zinn

“Öncelikle, nasıl hissetmek istediğiniz konusunda NETLEŞİN. Sonra, sizi bu şekilde hissettiren şeyler yapın. Aslında NASIL HİSSETMEK İSTEDİĞİNİZİ BİLMEK, sahip olabileceğiniz en güçlü açıklık şeklidir.” Danielle LaPorte

"Strese karşı en büyük silah, BİR DÜŞÜNCEYİ diğerine kıyasla SEÇEBİLME yeteneğimizdir." William James

“Tekrar iyi hissetmekten SADECE BİR DÜŞÜNCE uzaktayız.” Paul Ferrini

"Yaptığımız HER ŞEY, kendimizi NASIL HİSSETTİĞİMİZ konusunda DEĞİŞİKLİK yaratmak içindir." Anthony Robbins

DUYGU DÜŞÜNCE BAĞLANTISINI ANLATAN, MUTLULUK VE HUZUR YOLUNU TARİF EDEN ÇOK DAHA FAZLA ÖZLÜ SÖZ VE ALINTI İÇİN TIKLAYINIZ

RESİMLİ DİNİ SÖZLER - HUZURLU MANZARALAR EŞLİĞİNDE DİNİ SÖZLER

“Doğru sözler paylaşıldıkça doğru düşünceler artar; paylaşalım.” 

George Orwell

 

Dilerseniz bir yandan DALGA ve MARTI sesleri de eşlik edebilir.

DİNLE İLGİLİ DAHA FAZLA ÖZLÜ SÖZ VE ALINTI İÇİN - TEK TIKLA ÖZENLE SEÇİLMİŞ 200'DEN FAZLA KURTARICI ÖĞÜT İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ

DİNLE İLGİLİ DAHA FAZLA ÖZLÜ SÖZ VE ALINTI İÇİN - TEK TIKLA ÖZENLE SEÇİLMİŞ 200'DEN FAZLA KURTARICI ÖĞÜT İÇİN BURAYA TIKLAYINIZ

“GİZLİ ADALETİ” AÇIKLAYAN ÖZLÜ SÖZ VE ALINTILAR - GEÇMİŞ ACILARDAN KURTARACAK İŞE YARAR BİR YÖNTEM

ŞERRİN İÇİNDEKİ HAYRI ARAYIP TEK TEK BULMAN GEREK!

BU SENİN GİZLİ HAZİNENDİR!

HER BULDUĞUNDA, ORADAKİ ACI SON BULACAK.

YAŞAMDAKİ “GİZLİ ADALETE” TANIK OLACAK

VE RABBİNLE ARANI DÜZELTECEKSİN.

(Umarım ikna olmak için yaşlanmayı beklemezsin.)

“Her güçlük, içinde aynı büyüklükte veya daha büyük bir FAYDANIN TOHUMUNU barındırır.”
Napoleon Hill

 

“Şükretmenin gücü; dikkatinizi, hayatınızın pozitif tarafına çevirmesidir.
BUNDAN DAHA DA ETKİLİ bir YÖNTEM de, ŞU ANDA ve GEÇMİŞTEKİ ZORLUKLARINIZI ve BAŞARISIZLIKLARINIZI bir GÖZDEN GEÇİRMEK ve BUNLARIN İÇİNDE BİR POZİTİF ŞEY BULMAKTIR.
BUNU BULUN ve BUNUN İÇİN TEŞEKKÜR EDİN.
Ve göreceksiniz ki o deneyimde, büyümede ve öğrenmede büyük bir adım atmışsınız. İleride aynı zorluklarla karşılaştığınızda da çok daha kolay atlatacaksınız.
Başarısızlıklarınızda olumlu bir şey bulamıyor musunuz?
Yeterince uğraşmıyorsunuz.
Her zaman olumlu bir yan vardır, HER ZAMAN...
ONU BULUN ve DERİNDEN ve KOŞULSUZCA ŞÜKREDİN; İLERİDEKİ BAŞARILARINIZ ve MUTLULUĞUNUZ, BUNA DAYALI OLACAK.”
Lance Beggs

 

“Bir felaket dediğimiz şey, bazen bİr lütfun ilk, acı verici aşamasıdır.”
Stephen Mitchell

 

"Üzüntü ile karşıladığımız olayların, bir zaman sonra gerçek iyiliğimize ve mutluluğumuza yardım ettiğini görürüz. Hayatımız boyunca olan olayları, genellikle hoş görmeyiz hatta onları kendimiz için felaket sayarız. Ancak bu, “sebep-sonuç prensibi” hakkındaki bilgisizliğimizin sonucu, yanlış bir anlayıştan ibarettir. Sizin bu haliniz, binanın üst katından aşağı yuvarlanmasın diye kapalı bir odaya hapsedilen küçük ve bilgisiz bir çocuğun isyankâr ve ıstıraplı halinden farksızdır. Ben hayatımda, hiç hoşuma gitmeyen, üzüntü ile karşıladığım birçok olayın, uzun zaman sonra gerçek iyiliğime ve mutluluğuma yardım edici diğer büyük olayları hazırlamış olduğunu görerek, evvelce o olaylara karşı isyankâr davrandığım için ne kadar üzülmüşümdür. SELİM AKLA SAHİP OLANLAR BİLİR Kİ; NE TÜRLÜ BİR OLAYLA KARŞILAŞIRLARSA KARŞILAŞSINLAR, O OLAY YAKIN YA DA UZAK BİR GELECEKTE KENDİSİNE MUTLAKA BİR İYİLİK GETİRECEKTİR. ''Fenalık'' sandığımız her şey, gelecek bir iyiliğin müjdecisidir. Fenalık/kötülük, gerçekte yoktur ama bu sözün anlamını böylece kabul edebilecek kaç kişi bulunur! İşte bunun içindir ki, dünyada henüz ne kadar ıstırap, ne kadar çok gözyaşı ve bu gözyaşlarını besleyen ne kadar yanlış görüşler ve inanışlar vardır! BEN BİLİRİM VE KABUL EDERİM Kİ; BANA KÖTÜLÜK YAPMAK İSTEYEN BİR KİMSE, ''BİLMEDEN'' İYİLİK YAPMAKTADIR ve bu kimse, çok zavallı bir gâfildir. Çünkü eğer bu kimse, bana yaptığı bu “kötülüğün'' büyük iyilikler getireceğini bilecek kadar çok bilgili olsaydı, bu kötülüğü bana yapmazdı. BU, BENİM BUGÜNE KADAR VARABİLDİĞİM EN YÜKSEK REALİTEM'DİR. Ve ben bunu, YÜKSELTİCİ ISTIRABIN bağlı bulunduğu SEBEP-SONUÇ YASASI'ndan öğrendim. Bana kini, intikamı ve gelip geçici göreceli değerler ve kavramlar için boş yere kavgayı unutturan büyük bİlgİ, bu oldu.”
Bedri Ruhselman

 

“Bir insan halinden şikâyet edip küfür etmeyi bıraktığında, insan olmaya ve HAYATINI DÜZENLEYEN GİZLİ ADALETİ aramaya başlar.”
James Allen

 

“ANLAMLI VE TATMİN EDİCİ BİR ŞEYE DÖNÜŞTÜRÜLEMEYECEK HİÇBİR ŞEY YOKTUR. … Herhangi bir deneyimin AVANTAJLARININ farkında olup dezavantajlarının farkında olmadığımızda, kendimizi çok mutlu hissederiz; DEZAVANTAJLARININ farkında olup avantajlarının farkında olmadığımızda da depresif bir duruma girebiliriz. Ancak her iki tarafın aynı anda tam olarak bilincinde olduğunuzda, zihninizde eşitlik, kalbinizde şükran ve sevgi hissedebilirsiniz.”
“HER ŞEYİN İKİ TARAFI VARDIR ve asla sadece bir tanesine sahip olamazsınız. EĞER ŞİMDİ BİR ŞEYİN SADECE TEK TARAFINI YAŞIYORSANIZ DİĞER TARAFINI GELECEKTE YAŞAYACAKSINIZ DEMEKTİR; bu kaçınılmazdır. Bunu anlamak için yaşlanmayı beklemeyin. Yaşlanmadan önce bu KADİM BİLGİYİ anlayın. DENGEYE saygı gösterin.”
Dr. John Demartini - Dönüştüren Deneyim

 

“Her şey bütüne hizmet eder. Başınıza gelen şer ne kadar büyükse içinden çıkacak hayır da o kadar büyük olacaktır.”
“BİLGELİK, geçmişe dönüp baktığınızda hayatınızdaki her olayın, kişinin, yerin ve fikrin, SİZE hayallerinizi inşa etmek için gerek duyduğunuz mükemmel deneyimi yaratmış olduğunu görebilmektir.”
Dr. John Demartini - Dönüştüren Deneyim

 

“AKILLI KİŞİ hayrı şerden ayıran değil, ŞERRİN İÇİNDEKİ HAYRI GÖREBİLEN kişidir.”
Hz. Ömer

 

“"Tırtılın dünyanın sonu dediği şeye usta, kelebek der." demiş Richard Bach Mavi Tüy'de. Hayat da öyle değil midir?
GEÇMİŞTEKİ BAZI ZOR ZAMANLARIMIZA BAKTIĞIMIZDA "İYİ Kİ OLMAMIŞ da BUGÜNE GELEBİLMİŞİM" deriz.
İnsanız işte. O 'OLMAYAN, OLAMAYAN' DURUMUN İÇİNDEYKEN BUNU GÖREMİYORUZ.
Bazen yetişmek için çırpındığınız bir otobüsü kaçırmak, bazen deli gibi çalıştığınız sınava geciktiğiniz için girememek ve daha nice nice durumlar BAZEN ÇOK SARSICI OLSA DA yeni kapılar açar.
KARALAR BAĞLADIĞIMIZDA, EN AZINDAN 'İYİ Kİ' DEME OLASILIĞIMIZ OLDUĞUNU; anneanneciğimin dediği gibi, HAYATIN KUYRUĞUNUN UZUN OLDUĞUNU BİLELİM.
Hayatın saati sürekli işliyor.”
Süheyla Pınar Alper

 

“Şükür etkisi, hayatın ilk başta son derece kaotik görünen olaylarının ardında GİZLİ OLAN DÜZENİ BULMA ve ona şükretme bilgeliğidir.”
“Başınıza gelen her şey, aslında size verilmiş bir hediyedir, bir kutsamadır fakat İLK BAŞTA NEGATİF GÖRÜNEN BİR OLAYIN İÇİNDEKİ HAYRI GÖREBİLMEK OLDUKÇA ZORDUR.”
Dr. John Demartini - Dönüştüren Deneyim

 

“Kaygı ve paranoya sebebiyle gecenin üçünde kalkanlar için alıştırma: Tekrar uyumak için KOYUNLARI saymak yerine, MİNNET DUYDUĞUNUZ ŞEYLERİ SAYIN; HAYATINIZIN OLUMSUZ YANLARI DÂHİL. Onlar için NEDEN MÜTEŞEKKİR OLMANIZ GEREKTİĞİNİ BULMAYA ÇALIŞIN. Bunları 100’e ulaştırmaya çalışın.”
James Altucher - Kendini Seç

 

“Norman Vincent Peale şöyle der: "Tanrı size bir armağan göndermek istediğinde, onu bir SORUNun içine sarar. Tanrı size ne kadar büyük bir armağan göndermek isterse, armağanı içine sardığı SORUN da o kadar büyük olur."” Brian Tracy - Bahane yok

 

“Hayatımızda daha az stres olmasını tercih etsek de bizi büyüten, zor zamanlarımızdır.”
“Her zorluğun beni zayıflattığına inanmak ile, BU DENEYİMLERDEN BAZILARININ BENİ GÜÇLENDİRDİĞİNİ BİLMEK arasında büyük bir fark var.”
“EN KÖTÜ ANILARIMIZIN İYİ TARAFINI GÖRMEYİ SEÇMEK, stresle olan ilişkimizi değiştirme şekillerinden biridir. Geçmiş zorlukları kabul etmek, mevcut mücadelelerimizden büyüyebilmemiz için gereken cesareti verir.”
“Stresin içindeki iyiliği bulmak, sadece fiziksel sağlığı geliştirmez. Aynı zamanda depresyona karşı korur ve ilişkileri güçlendirir.”
“Zorlukları içinde fayda görenler, hayatlarının daha anlamlı, geleceğe dair umutlu ve mevcut stresleriyle başa çıkma yeteneklerine güvendiklerini bildirmişlerdir.”
Kelly Mcgonigal – Sıkıntı yok

 

“Sürekli şikâyet etmeyin, bunun yerine kendinize “Hastalığım ne işe yarıyor?”, “Parasız kalma korkumun BANA SAĞLADIĞI GİZLİ FAYDA nedir?” benzeri SORULAR SORUN ve CEVABI BULANA DEK DURMAYIN. Hastalığınız sizin biraz olsun yavaşlamanızı mı sağlıyor, size ölüm gününüzü mü hatırlatıyor, hayatınızı ciddiye almanızı mı sağlıyor, içinize dönüp cesaretinizi keşfetmenizi mi sağlıyor, yardım ve destek bulmanızı mı sağlıyor; SİZİ TEMİN EDERİM Kİ HAYIR ORADA BİR YERDEDİR, SADECE ONU ARAMANIZ GEREKİR. Hayati tehlike olarak gördüğünüz her şey, aynı zamanda hayat vericidir. Hayatınızda bu dengeyi bulursanız çok az kişinin deneyimlediği bir özgürlüğe sahip olursunuz.”
Dr. John Demartini - Dönüştüren Deneyim

 

“Bir şerrin aslında bir hayır içeriyor olduğunu bilmek bilgeliktir fakat bir hayrın aslında bir şer içeriyor olabileceğini bilmek daha da büyük bir bilgeliktir. Bunu bildiğimiz zaman karşılaştığımız zorluklar bizi daha az üzer, fırsatlar daha az sevindirir. Bu, kişisel kontrolün en büyük sırlarından biridir. Kötü şeylerin çok da korkunç, iyi şeylerin çok da harika olmayabileceğini anladığınızda, başınıza gelen her şey için sessiz bir minnet duyabilirsiniz.”
Dr. John Demartini - Dönüştüren Deneyim

 

“Sevinçli yaşantılar, yazgının armağanlarıdır. Değerleri, ŞİMDİKİ ZAMANDA anlaşılır. Oysa ACILAR, idrak kaynaklarıdır. Anlamlarını, ANCAK GELECEKTE kavrayabiliriz.”
Rudolf Steiner

 

“Damarınıza en çok basan kişiler aslında en büyük öğretmenlerinizdir. Eğer dengesi bozulmuş algılarınızı tekrar dengeye getirebilirseniz, sizi kızdıran kişileri SİZE ÖĞRETMENLİK ETTİKLERİ İÇİN TAKDİR ETMEYE BAŞLARSINIZ; edemezseniz, onlara kızar ve onları suçlarsınız.”
“Görünüşümüz nasıl olursa olsun, hangi koşullarda yaşıyor olursak olalım, YAŞADIĞIMIZ HER ŞEY bizi içimizde taşıdığımız o hediyeye, o potansiyele doğru taşır. Yaşamımızdaki kişiler ve olaylarla ilgili OLUMLU VE OLUMSUZ DÜŞÜNCELERE SAHİP OLSAK DA gerçekte HAYATIMIZDAKİ HERKES kaderimizi gerçekleştirmemiz ve olmamız gereken kişi olmamız için gerekli olan “MÜKEMMEL ROLÜ” oynamaktadır.”
Dr. John Demartini - Dönüştüren Deneyim

 

 “ÖFKE YÖNETİMİ söz konusu olduğunda, boks eldivenlerini kuşanıp yastık yumruklamak, asabiyet hislerini azaltmaktan çok ARTTIRACAKTIR. Bunun yerine, sinirinizin altında yatan GÖRÜNÜŞTE OLUMSUZ olaylardan EDİNDİĞİNİZ FAYDALARA ODAKLANARAK BU TÜR DUYGULARINIZI BÜYÜK ORANDA AZALTMANIZ MÜMKÜNDÜR.”
Prof. Richard Wiseman – 59 saniye

 

“Başımıza gelen şeylerle SAVAŞMAMIZIN bir nedeni de, kendi planımıza fazlasıyla odaklanıp BİZİM BİLMEDİĞİMİZ DAHA BÜYÜK BİR PLAN olabileceği ihtimalini gözden kaçırmamızdır. YAŞADIĞIMIZ SIRADA TAM BİR FELAKET OLDUĞUNU DÜŞÜNDÜĞÜMÜZ KAÇ OLAYIN, ARADAN BİRAZ ZAMAN GEÇTİKTEN SONRA ASLINDA BİZİM İÇİN BİR ŞANS OLDUĞUNU FARK ETTİK? Ayrıca unuttuğumuz bir şey daha var ki o da, bu dünyadaki tek önemli varlık biz değiliz ve bizim kaybımız aslında bir başkasının kazancı olabilir.”
Ryan Holiday – Stoacının günlüğü

 

"Yaraların önemlidir, çünkü onlar belirleyecektir kaderini de, karakterini de. DÜNYANIN EN MUTLU İNSANLARI, ACIYI EN İYİ TANIYAN İNSANLARDIR. Dünyanın en güzel gülen insanları, en çok ağlamış olanlardır. Dünyanın en başarılı insanları, en sakin kalabilenlerdir.”
Özgür BACAKSIZ – Yaşamak sakinlik ister

 “Hepimiz travmaları iyileştirmeye dair doğuştan getirdiğimiz içsel bir kapasiteye sahibiz. Dönüşüm, değişim gerektirir. DEĞİŞMESİ GEREKEN ŞEYLERDEN BİRİ DE, HATIRALARIMIZLA İLİŞKİMİZDİR.” Peter A. Levine - Kaplanı Uyandırmak

“Ademoğlunun başına gelen her türlü bela, Rabbinden şikayet etmesi yüzündendir.” Abdülkadir Geylani

 

"Tam ümidi kestiğim anda, kitaplardan HAYATA DAİR çok önemli SIRLAR öğrendim. SIKINTI ve EZİYETLERİN, HAYAT HANEME ARTI OLARAK GEÇTİĞİNİ, aslında her birinin beni yetiştirdiğini öğrendim. Ve başarının, kapının hemen arkasında olduğunu fark ettim.”
Jack London

 

“Demek ki, zorluğun yanında bir kolaylık mutlaka var! Zorluğun yanında bir kolaylık muhakkak var!” İnşirah Suresi 5ve6. ayetler

  

Sema’dan SEMAya NOT: İKİ ÖRNEKLE AÇIKLAMAK İSTERİM:

Çocukluğunda anne-babandan hiç yardım ve destek görmemiş, her ödevini kendin yapmak ve her konuda çok fazla sorumluluk almak zorunda kalmışsındır. Bu durum o zamanlarda seni çok fazla zorlamış ve hayat boyu, çok zor bir çocukluk geçirdiğini düşünerek kendine acımana vesile olmuştur. Hele bir de en yakın arkadaşının, annesinden her konuda yardım aldığını görerek büyüdüysen, kendini çok şanssız ve haksızlığa uğramış hissetmen gayet doğaldır. Yaşın 40 da olsa bu duygular hiç geçmez. Ta ki, “gizli adaletle” ilgili özlü sözler okuyup, “Üzüldüğüm bu olaylarda iyi olan bir yan var mı?” , “Şanslı zannettiklerim gerçekten de şanslı mıydılar?” diye kendine sorular sorup düşünene kadar. O zaman bir şeyleri hatırlar, daha önce hiç görmediğin açıdan olayları görmeye başlarsın: Annesinden sürekli yardım gören arkadaşın, yetişkin çağlarında her sorununu hala annesine ya da birilerine danışan, kendi kendine karar almakta zorlanan, sıkıntıya gelemeyen, hep hazıra konmaya çalışan bir birey olmuştur; birden bunun ayırdına varırsın! Oysa sen, çocukluktan kalma alışkanlığınla, kendi kararlarını kendisi alan, zor ve sıkıcı görünen işleri bile neredeyse zorlanmadan yapan bir birey olmuşsundur. Sana şu anki yaşamında kolaylık sağlayan bu özelliklerinin, geçmişte yaşadığın durumdan kaynaklandığını ANLAYABİLDİĞİNDE, içinde şahane bir rahatlama ve mutluluk hissedersin. Gizli adaleti keşfetmenin verdiği huzurla, Rabbine şükretmeye yönelirsin. Peki, insana bundan güzel, bundan değerli hazine mi olur?

- "Bu örnek çok basit kaçtı, kolaysa anne-babasından hiç sevgi görmemiş birine "hazinesini" göster?!" diye soran biri çıkarsa....

- "Gerçekten de bazılarını bulmak epey zaman alıyor" derim :)  Ama Rabbim lütfediyor çok şükür:                     

Aslında hepimiz biliriz ki HER çocuk, kendisine sevgi gösteren kişiyi SEVER ve ona YAKINLIK duyar. Ona BENZEMEK, onun gibi olup kendini sevdirmek İSTER. Aralarında bir kalp bağı oluşur. Sevdiği kişinin yaşamını benimser ve kendine örnek alır... Bütün bir ömür kendine acımış olsan bile, bir düşün bakalım; sana doğru düzgün sevgi vermemiş, verememiş o "sözde anne"ye veya "sözde baba"ya BENZEMEYİ gerçekten ister miydin?!!! Sana sevgi göstermiş olsalardı bugün nasıl bir insan olurdun?! (Belki de pek iyi huylu, güzel insanlar değillerdi ve Rabbin onlara benzemeni istemedi... 😉)

“Yıllarca felsefe okumuş, düşünme üzerine kitaplar yazmış ve binlerce öğrenci yetiştirmiş biri olarak yazıyorum; DÜNYANIN EN MUHTEŞEM ÇÖZÜMÜNÜ SÖYLESENİZ BİLE, karşıdaki gelişmek istemiyorsa, YİNE DE KENDİ AKLINA YAKIŞANI YAŞAYACAKTIR.”
Anooshirvan Miandji (Anuşirvan Miyancı)